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地点：北流市

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在孕晚期，由于胎儿的增长和子宫的扩大，可能会给胃造成压力，导致顶胃感和恶心感。以下是一些建议来缓解这些症状： 1. 少量多餐：尽量避免大量进食，而是分成多次小餐，保持胃部的轻松感。 2. 避免油腻食物：选择低脂、易消化的食物，如水煮蔬菜、白肉等，避免油炸食物和重口味菜肴。 3. 避免刺激性食物：避免辛辣、酸甜等刺激性食物，包括咖啡、浓茶、碳酸饮料等。 4. 均衡饮食：保证饮食营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。 5. 慢慢进食：慢慢地咀嚼食物，并避免吃得太快。食物的消化过程需要时间，过快进食可能会引起消化不良。 6. 避免躺着进食：进食时尽量坐直或站着，避免躺着吃饭。这有助于减少胃部压力。 7. 饮用姜茶：一些孕妇发现姜茶可以缓解恶心感。可以用姜片或姜粉泡水饮用。 8.咨询医生: 如果顶胃感和恶心感严重影响到正常生活，建议咨询医生寻求进一步的建议和治疗。 请注意，如果恶心感严重伴随其他症状，如呕吐、腹痛、严重胃灼热等，应及时就医。

本文转自：央视网 央视网消息：进入年终消费旺季，快递行业也进入了一年之中最忙碌的阶段。

本文转自：烟台日报 我市印发《动火作业规范流程》 强化动火作业 全过程安全监管 本报讯（YMG全媒体记者 衣玉林）记者近日从烟台市应急管理局获悉，烟台市人民政府安全生产委员会办公室印发《动火作业规范流程》，要求各级各有关部门层层压实责任，规范动火作业流程，全面加强监管，严防事故发生。

想学外语怎么跟家长说？

你可以对家长说，你对学习外语抱有浓厚兴趣，并认为学习外语对未来的发展非常重要。你可以提到学习外语可以帮助你更好地了解世界，拓宽自己的视野，并为将来的求职提供更多机会。同时，你可以提出一些具体的理由，如学习外语可以帮助你更好地与他人交流，让你能够更轻松地旅行等。你可以向家长保证自己会努力学习，并说明你准备好承担学习外语所需的时间和精力。

“下一步，我们还会开展送戏下乡、社区文艺展演等多种形式的文化活动，继续为父老乡亲送上精彩的文艺演出，原汁原味地呈现大众才艺，丰富群众精神文化生活，助推乡村文化振兴。

比如罗海琼，贵为华谊副总裁的夫人，被人们称呼为华谊老板娘。

有数据显示，2012年7月至2018年11月期间，吴祖钰在宁德时代作为第一发明人申请了多项专利，共有专利署名67项，涉及储能领域的集流体、极片及电池等。

电热水器是先开水阀还是先开开关？

电热水器使用时，一般先打开开关，然后再打开水阀。先打开开关可以让电热水器开始加热水，而后打开水阀可以让热水流出。如果先打开水阀，没有打开开关的话，热水器并不会开始加热。因此，正确的操作顺序是先打开开关，再打开水阀。